瑜伽资讯搜索:
天津古梵瑜伽 天津古梵瑜伽
古梵视频
学员报名直通车 天津古梵瑜伽学员报名直通车
学员常见问题
天津瑜伽教你改善肌肤粗糙的养生菜谱
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-08-19 06:26:01
天津瑜伽教你改善肌肤粗糙的养生菜谱

  今天天津瑜伽为我们介绍的养生菜谱是拌三丝,该菜谱具有改善肌肤粗糙、预防便秘、缓解眼睛疲劳的作用。这也是饭店、餐馆常见的菜式,足见这道菜受到了大家的一致好评,以后我们在家里也可以吃这道菜了,自己动手尝试吧!

  拌三丝所需材料:肉丝150克、盐少许、土豆1个、胡萝卜半根、淀粉少许,橄榄油1大匙。

  胡萝卜:性平、味甘,天津瑜伽说可预防眼睛疲劳,感冒与夜盲症,并可改善肌肤粗糙与老化,减少体内的自由基。

  土豆:性平、味甘,具有活血消肿、和胃润中的功效。天津瑜伽说土豆富含钾,可促进排除体内多余的钠,并可预防坏血病、便秘与大肠癌。

  拌三丝的练习方法:

  1.将肉丝与少许淀粉拌匀;土豆和胡萝卜去皮,切丝。

  2.煮沸适量的谁,先汆烫土豆丝与胡萝卜丝,捞出沥干,然后,姜肉丝烫熟,捞出沥干。

  3.把肉丝、土豆丝、胡萝卜丝与盐、橄榄油拌匀即可食用。

  与本文相关:天津瑜伽教你预防便秘的菜谱

  作者:天津瑜伽

[关闭窗口]  [返回顶部]