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天津瑜伽教你排除体内毒素的菜谱
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-07-26 07:13:15
天津瑜伽教你排除体内毒素的菜谱

  今天天津瑜伽为大家带来的养生食谱是凉拌双菇,该菜谱可以消除自由基、养颜美容、排除体内毒素的特效,这款菜谱非常适合爱美的女性朋友,利用闲暇的时间做一做吧!

  主料:鸿喜菇1把、美白菇1把,嫩油豆腐4块、红辣椒1个、姜丝少许、耗油1大匙、糖少许、香油少许。

  凉拌双菇的制作方法:

  1.将鸿喜菇和美白菇简单清洗一下,嫩油豆腐切丝,全部放入沸水汆烫,捞起沥干水分。

  2.将红辣椒去子,切丝。把烫过的鸿喜菇,美白菇,嫩油豆腐与红辣椒丝、姜丝、蚝油、糖、香菇拌匀即可。

  鸿喜菇:又名灵芝菇,无污染的环境才能培育成功,天津瑜伽说其富含硒元素与多糖体,可抗衰老,消除体内自由基,排除毒素,属干口感很好的菇类。

  美白菇:富含多酚化合物与多醣体,是爱美女性最理想的食物,对人体健康有益。

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  作者:天津瑜伽

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