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天津瑜伽教你瘦脸练习
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-08-09 02:52:24
天津瑜伽教你瘦脸练习

  一张纤瘦得楚楚动人的脸,即使是最冷漠的镜头,也不能扭曲它的美丽,小脸成了美眉们的追求。天津瑜伽说要瘦脸,不一定非去美容院,瑜伽的几个简单动作就可以让你变脸成功哦!“看我七十二变,变成小脸美人”!

  抚脸式

  1.跪坐,双手虎口张开向上,在额头发根处将发根向上提,同时带动面部肌肉。

  2.双手五指并拢,大拇指张开,天津瑜伽要求中指与无名指覆盖在鼻翼旁,将面部肌肉向外拉。

  3.双手五指并拢,放于颈部内侧,将颈部的肌肉向上推。

  4.双手五指并拢,虎口张开,交叉重叠,天津瑜伽要求虎口轻微扣住颈部,下巴回收与手背紧贴,推拉面部肌肉。

  5.双手指尖相对,指肚扶住脸颊,推拉面部肌肉。左右各一次。

  6.双手中指与无名指的指肚按住脸颊,天津瑜伽要求在面部肌肉上顺时针打圈,再逆时针打圈,重复动作数次。

  天津瑜伽建议双手搓热,微烫的指肚按摩脸颊,能使效果加倍。

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  作者:天津瑜伽

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