瑜伽资讯搜索:
天津古梵瑜伽 天津古梵瑜伽
古梵视频
学员报名直通车 天津古梵瑜伽学员报名直通车
学员常见问题
天津瑜伽教你古老的瑜伽典籍对食物的分类
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-08-08 02:59:28
天津瑜伽教你古老的瑜伽典籍对食物的分类

  古老的瑜伽典籍中将食物分为三类:悦性食物、变性食物、惰性食物,下面就让天津瑜伽为大家对这三种类别做细致的介绍吧!

  1.悦性食物

  有些食物能延年益寿、净化心灵,易消化,不会在体内产生大量的毒素及堆积尿酸,让人身心愉悦、经理充沛,这类食物叫悦性食物,能创造一个更精细、更敏锐的身体和精神系统,帮助人们获得更多的智慧。天津瑜伽说这类食物为素食,新鲜而烹调得当,不会过分调味或过于油腻,如大部分蔬菜、一切新鲜水果、坚果、谷物及谷类制品、牛奶及乳类制品、豆类及豆制品、温和香料及适度绿茶等。

  2.变性食物

  太过酸、咸、苦、辣,太过刺激及加工复杂的食物,被称为变性食物。摄取这类食物会使人变得激动、身心浮躁不安,不易控制自我和内心平静。天津瑜伽说它们包括咖啡、浓茶、鱼类味道强烈的调味品、海带、巧克力、可可、汽水等。

  3.惰性食物

  是所有食物能量来源中最糟糕的一种,放置时间过久、腐烂、发酵变质,是残羹剩饭,食用后让人产生疲倦感,易使免疫系统出现问题,使人缺乏耐性而变得懒惰、愚味。天津瑜伽说这类食物包括陈腐、蒸煮时间过长的食物以及肉类、麻醉性饮料(酒类)、烟草和油炸、烧烤的食物。

  食用以上三种属性的食物,能造成人身体心灵的三种状态,天津瑜伽说悦性食物使人处于善良态,可明辨是非,变性食物使人处于激情太,减弱辨别是非的能力,而惰性食物则使人处于愚昧态,因心智活力不足,无法辨别是非。

  瑜伽习练,主张多选择健康,简单的天然悦性食物,天津瑜伽说悦性食物多是自然的绿色食物,它沐浴着阳光,空气、水分成长,吸纳天地精华,获取了最为纯碎的生命之气,能清洁人的身体和心灵,特别对消化系统有利,这种营养原则与现代科学内容颇为相似。

  与本文相关:天津瑜伽告诉你食物为什么是最好的医药?

  作者:天津瑜伽

[关闭窗口]  [返回顶部]