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天津瑜伽教练男人失守的领地
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2012-07-14 09:38:09

  天津瑜伽教练介绍瑜伽自传入中国以来备受女性青睐,因为在大多数人眼里,修习瑜伽主要锻炼柔韧性和耐力,并且是以减肥为目的。所以,许多中国男人往往不假思索就把瑜伽列入"禁区”。其实,这完全是人们对这项古老运动的误解。瑜伽,是男人失守的领地!
  首先,天津瑜伽教练介绍修习古梵瑜伽是锻炼心性的过程。
  除非你已经是成功到不肩扛来自事业家庭爱情的压力,成功到心态已练就出"不以物喜,不以己悲"的境界,否则现代社会繁忙的工作和生活定会孕出一颗躁动的心。天津瑜伽教练说别说你心很平静,除非你不在城市生活。环境会影响到你我他每一个人的心态。不是吗?
  其次,天津瑜伽教练介绍修习古梵瑜伽有助于减压。
  男人的游戏规则让他们只允许表达成功的一面,面对压力的时的宣泄渠道非常之少,由此往往会忽略自己身体的状况,直到血压升高、心脏出现问题。天津瑜伽教练介绍慢性压力造成心脏病和癌症发生的几率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情绪压力,濒临死亡的机会从15%上升至50%。
  再次,天津瑜伽教练介绍练习古梵瑜伽可以调养身心。
  天津瑜伽教练介绍作为一项古老的男士专属运动,练习古梵瑜伽的练习目的不是强迫身体做出各种高难度动作,而是按照身体状况选择适合自己的姿势,配合呼吸,能在自己的极限范围内缓慢的伸展。不同于于女性练习时注重形体优美,男性对动作的美感不是非常注重,反而更能体会古梵瑜伽修身养性的真谛。
  最后,天津瑜伽教练介绍练习古梵瑜伽缓解亚健康的困扰。
  许多男士由于经常参加各种应酬,造成身体肥胖,严重者更是患上高血压、脂肪肝、胃病、消化不良、便秘等病症,瑜伽的练习可以非常好的通过体位练习、呼吸练习调理人体内分泌腺体的机能,挤压按摩内脏器官从而达到强健身体的效果。
  我们用瑜伽健身,乐声起时,一尺方毯之上,轻展腰背;我们还用瑜伽健心,学着用瑜伽思考,冷静而睿智、学着用瑜伽处世,平和而宽容、学着用瑜伽做人,坦荡而安心。就让瑜伽做那块小小的明矾吧,让那玄妙的灵光点亮我们的生活,在奔忙的城市里,在涌流的人群中,去除所有的喧嚣与纷扰,还我们一片清亮亮的心绪,快乐的,安静的,平和的,自由的……

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