瑜伽资讯搜索:
天津古梵瑜伽 天津古梵瑜伽
古梵视频
学员报名直通车 天津古梵瑜伽学员报名直通车
学员常见问题
天津瑜伽教练带你了解古老而时尚的瑜伽
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-01-29 05:42:34
天津瑜伽教练介绍瑜伽的文化

  你了解瑜伽吗?天津瑜伽教练说瑜伽是一种非常古老的修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身,是一个古老、神秘而又时尚的词汇。说她古老,是因为瑜伽自产生以来已经有五千年的历史,有着丰富的文化底蕴;说她时尚,是因为在今天它引领了盛行的健康新风潮。

  1.瑜伽简史

  瑜伽起源于印度,并伴随着古印度文明的演进而不断发展,流传至今已经有几千年的历史,天津瑜伽教练说它是东方最古老的强身健体的方式之一,是优秀的古代人类智慧的结晶,是东方传统文化的瑰宝。

  关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》中,据印度的民间传说,几千年前,在印度高达8000米的圣母山上,高增们为求进入心神合一的最高境界,经常进行静坐冥想。天津瑜伽教练说经过长时间的修炼,高僧们通过观摩日出日落、云舒云展、飞禽走兽的活动,观察大自然赋予动、植物的本能及自愈能力,领悟许多大自然法则,再将生物的生存法则,在人的身上进行验证,逐步地去感受身体内部的微妙变化,从而探索自己的身体,进行健康的维护和调理。

  修炼过程中,高僧们将修炼的成果传授给后来的追求者,而这种修炼的成果就是最早的瑜伽。天津瑜伽教练说随着学习者的不断增多,瑜伽在印度普通人中也逐步流传起来。经过几千年的钻研归纳,瑜伽逐步衍化出了一套理论完整、确切实用的养身健身体系。瑜伽被系统化和规范化,是构成现代瑜伽的基础。天津瑜伽教练说五千年来,它一直是体现印度文化的一个重要组成部分,历经时代多次变迁,瑜伽一直充满活力。

  2.瑜伽的传播

  天津瑜伽教练说瑜伽被公认为是世界上最多样化的健康运动,它跨越了多种文化(包括印度教、佛教、耆那教等),也涉及各种语言(印度语、藏语、孟加拉语、梵语等)。

  (1)瑜伽在西方

  公元1800年前后,操持大师Vivekanada将后古典瑜伽引进美国,随后经多位大师的努力传播,奠定了西方瑜伽的基础。天津瑜伽教练说直到20世纪,西方的文化偶像们首先对瑜伽的坐姿表现出浓厚兴趣,从而促进了西方人对瑜伽这种健康运动形式的理解与接纳,让西方人逐步认识到瑜伽是一种在不平静的世界里寻求内心平静的有效方式。

  目前在西方流传的瑜伽主要是“现代瑜伽”,练习者更注重于把瑜伽作为一种生观点或态度,而融入日常生活体验里,经过瑜伽体位法的练习和呼吸法及静坐,将身体的肌肉、骨骼、经脉及内分泌系统调节到最佳状态,可使人健康、美体、美容、身心愉快。

  (2)瑜伽在中国

  公元4世纪左右,瑜伽随着佛教的传播而进入中国。中文“瑜伽”一词最早在唐代出现,中国南北朝时期传入的《易筋经》、唐朝流行的《天竺按摩法》、宋代的《婆罗门导引法》都是从印度传入我国的瑜伽术。天津瑜伽教练介绍说在中国,最早认识瑜伽是通过1985年中央电视台连播的张蕙兰瑜伽术教学片,从此以后瑜伽走入了千家万户。目前国内的瑜伽大多取其修心健身功能的一面,成为人们塑身美体、放松身心、调节改善身心状态的一种健康运动。

  (3)瑜伽成为一种时尚

  经历了几千年风风雨雨的洗礼与锤炼之后,如今的瑜伽是从实践中不断完善总结出来的人体科学的修炼法,是全人类共同的极其珍贵的文化遗产!天津瑜伽教练说瑜伽成为21世纪的健康新风潮,经过瑜伽体位法的练习和呼吸法及静坐,身体的肌肉、骨骼及内分泌系统将调节到最健康的状态。瑜伽流行的背后蕴含现代人对心灵自我疗愈的渴求。

  大多数人都把瑜伽看作一种健身方式,也有人认为,瑜伽能释放精神压力,这比锻炼身体更重要。天津瑜伽教练说瑜伽并不是需要修炼多年才会有收获,也不是要做出某种高难度动作或达到某种境界,只要用心练习,每个人都会从中获得收获。

  作者:天津瑜伽教练@天津古梵瑜伽教练培训学院

  天津古梵瑜伽是一所综合性的瑜伽培训、瑜伽教练培训基地,颁发全国唯一可网上查询的权威瑜伽导师证书。

  本文古梵瑜伽版权所有,未经批准转载必究。

[关闭窗口]  [返回顶部]