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男人不能练习瑜伽姿势吗?
来源:天津古梵瑜伽    发布时间:2013-09-13 06:07:37
男人不能练习瑜伽姿势吗?

  瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。但现代观点认为男性不适合练习瑜伽姿势,这种说法是大错特错的,下面我们就通过实例来验证男人同样适合练习瑜伽姿势。

  梅先生不爱做瑜伽姿势,因为在他看来这不是男性的锻炼项目。在妻子的劝说下,他就试了一次,没想到居然喜欢上了瑜伽姿势,太不可思议了。现在,他练得比妻子还勤呢。

  现代,一般人都认为“瑜伽姿势只适合女性练习”,我们对这个误解颇感遗憾,多年来我们一直在尽量澄清。

  其实,从前瑜伽姿势练习者大坨是男性。而现在,天津瑜伽说许多男性却因为误解对瑜伽望而止步,错失了本来可以从瑜伽姿势练习中获得的益处。

  常先生一开始害怕练习瑜伽姿势,因为他听别人说,瑜伽姿势有专为男女不同性别而设的动作。他搞不清哪些适合男性练,怕练错了,所以干脆不练了。

  其实这种担心大可不必,因为姿势练习分性别的想法,毫无事实与理论依据。男性女性都能从所有的瑜伽姿势中获益。根据男女生理特点的不同,受益的方式也会有所不同,譬如,猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱,而对男性的生殖系统也有益处。

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