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揭秘演员黄小蕾的瑜伽生活
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-08-26 03:27:47
揭秘演员黄小蕾的瑜伽生活

  作为一名演员,我常常东奔西跑,根本就没有时间去锻炼。有一段时间,自己忽然感到一种危机,特别害怕自己身体走形变样了。而且因为长期的奔波,精神状态往往不济。一个很偶然的机会,我结识了瑜伽,开始了我的瑜伽之旅。

  真正走进瑜伽之后,我才领会到瑜伽的神奇魅力。在舒缓、柔美的瑜伽音乐中,心慢慢下沉,完全地抛开尘世的烦杂,心境达到一种从来没有过的平和、宁静、纯净。在熙来镶往的都市中,居然也能够找到这样一种净化自己心灵的方式。更重要的是,很久没有活动过的身体也得到了极大的舒展,身体的柔韧性得到了极大的发挥,让我轻松地塑身,让我恢复了自信。同时,瑜伽倡导的自然生活方式,生活习惯,也给了我很大的启发,让我健康地过好每一天。

  我练习瑜伽已经有两年多时间了,即使拍戏再忙再累,都没有中断过。朋友说,你身体保持得那么好,精神状态也很好,有什么秘诀吗?我说那是-瑜伽让我如此美丽!

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  作者:天津瑜伽

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