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天津瑜伽带你认识瑜伽的感悟
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2013-03-13 07:11:22
天津瑜伽带你认识瑜伽的感悟

  近年来瑜伽在很多城市都受到人们的青睐,练习瑜伽也慢慢地从一股热而逐渐成为一项被众人一致认同的、能够强身健体、树立情绪、放松身心的锻炼形式。希望能将天津瑜伽的练习心得与练习及教授中总结出的一些经验与大家分享。

  瑜伽源于古印度,由于它的历史久远,不免给人一种神秘的感觉。然而,我们今天所普遍接触到的瑜伽已经是经过一代又一代的瑜伽练习者所提炼、总结而成的。天津瑜伽说我们更适合于穿梭在工作与家庭之间的现代人练习的瑜伽体位法。其中综合了对于呼吸调节、心肺功能、集中静心、肌肉力量、平衡能力以及身体的柔韧性等多方面的练习。由此使得更多的人可以轻松地接触那神秘而古老的瑜伽。

  在传统的瑜伽练习中,体位法被认为是一个比较肤浅的阶段,主要是锻炼身体。天津瑜伽说可以更好、更长时间地进行心灵及精神上地探索,使人们对于生命、生活的认知达到更高的境界才是真正的追求,因为瑜伽大多是一些隐士、行者、智者所追求大智慧的途径。

  在印度,瑜伽就是瑜伽,是一种生活的方法,一种思考的方式。而后演变而成的众多派别则是众多条不同道路。而我们最终希望成就的还是一个瑜伽。正如瑜伽一词的本意:统一、结合。这当中的意义是耐人寻味的,每个人都会对此产生出不同的理解,在练习的过程中也会感悟出不同的内容。天津瑜伽说无论你从中得到了什么样的体会,你选择了瑜伽,你就会有机会倾听你的心灵,让大脑呼吸清新的空气。

  当我们安静的好似后,我们的情绪是平和的,当情绪平和时,我们的思绪是清晰的,而清晰的思绪可以帮助我们做出正确的选择。天津瑜伽说如果知识可以拓宽我们的视野,而良好的心绪、正确的选择会节省我们很多绕弯路的时间。健康与时间对于生活在都市当中的人们是其他一切的基础。

  对于练习瑜伽的益处,天津瑜伽讲当你真正开始练习并且能够很好地坚持后,你一定会给我们及周围的朋友们一个充满满足的答案。

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  作者:天津瑜伽@天津古梵瑜伽教练培训学院

  天津古梵瑜伽是一所综合性的瑜伽教练培训基地,颁发全国唯一可网上查询的权威瑜伽教练证书。

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