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神奇的瑜伽,让我依然美丽
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2012-08-23 04:33:01
神奇的瑜伽,让我依然美丽

  我是天津古梵瑜伽馆的学员,今年39岁。练这么长时间瑜伽,对瑜伽起源、派系等有了深入了解和深刻的认识。我为成为瑜伽修行队伍中的一员而感到自豪和骄傲。

  我经常做瑜伽涅涕法,利用这种方式清洗了鼻腔;做完后感到很舒适。偶尔我也会做瑜伽洁肠练习。在练习洁肠之前我每天都坚持一个小时以上的瑜伽练习,其中包含了洁肠的五个体位,我分3次喝八了1000毫升的淡盐水,有节奏进行地进行洁肠法体位练习,呕吐4次后,便开始排宿便,最终我成功啦!

  在我第一次做洁肠练习后,临睡前我秤一下体重为67公斤,体重未减,当时很有挫败感。第二天早上,奇迹却发生了,一量体重58公斤,减重18斤,我居然减肥成功了,而且皮肤光泽了,这太不可思议了,我感到惊奇,喜悦地心情无以言表。一下子减重这么多,我问瑜伽教练后得知,一般不会减重这么多,看来我身体内积累了大量的宿便,通过洁肠法充分的排除,所以才获得了这样的效果。vicky老师指导我们做拜日式进行能量提升。我发现洁肠后身体变得柔软了,体内毒素清除了,不能做的体位也能做了。

  我热爱瑜伽运动,瑜伽让我身体健康、心灵宁静、缓解了所有工作压力,每天都感觉自己生活在幸福快乐中。特别是洁肠后仿佛自己又回到了年轻时代,内心重新充满了自信,原来人到中年,我依然可以美丽,真诚地感谢古梵瑜伽为我们会员所做的一切,愿我热爱的瑜伽运动能够永远健康蓬勃发展。

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  作者:天津瑜伽教练@天津古梵瑜伽教练培训学院

  天津古梵瑜伽是一所综合性的瑜伽教练培训基地,颁发全国唯一可网上查询的权威瑜伽教练证书。

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