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瑜伽唤醒我心灵深处的冥想
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2012-07-19 06:19:01

  在进入天津古梵瑜伽培训学院的第一天起,我就确定好了目标,下定了决心,不管再苦也要坚持,不让家里人失望。说实话,在学习中面对困难的时候也曾想过要放弃,但是在老师的鼓励下还是坚持下来了,有一句话说得对:苦尽甘来,没有付出就不会有回报。如果说没有了挑战的困难也不会让我们感受到成功的喜悦,很庆幸自己当时做出这样的决定,今天的我才有敢于挑战的勇气,能更加自信的去面对我以后的生活。我们班的同学都是没有基础起步,练功的时候相对来说有点累,但是在Vicky老师的耐心教导,帮我们分析原因所在,我们就根据老师的指导刻苦练习。现在就将毕业了,回过头来看自己学习的这一段时间,看到自己有了很大的改变,以前自己对高级体位是一种恐惧的状态,现在自己战胜了一个个的高级体位。学习的的这一个月虽然有过很多的酸、甜、苦、辣,但是和我们班的姐妹们一起练功、一起流汗、一起去征服每一个体位的过程是最让人难以忘怀的。

  在练习瑜伽过程中,我学会了集中精力,细心观察每个动作的过程。感觉自己在练习时很紧张,在进行动作叙述时大脑会一片空白,感觉真的非常紧张,但通过每天坚持练习一段时间后这些紧张感消失了,同时也发现自己越来越棒了,不只身体上的变化,还有综合素质的提高,这让我对进行瑜伽学习更加充满信心与希望。现在我生活的每个角落里都洋溢着练习瑜伽多带来的轻松和愉悦。

  我现在在不断的感悟瑜伽,感悟瑜伽的真谛瑜伽的魅力不仅在于简单的放松与冥想,提升气质,让你的心情变得宁静致远而又韧性十足,更重要的是瑜伽更在于持之以恒,循序渐进,让人充满信心,让人的内心变得更加平和宁静。

  瑜伽其实就是一种生活方式,它需要我们去体验、去感悟!最后真心的谢谢Vicky老师,传授我们知识,给我们不断地鼓励,感谢天津古梵瑜伽,给了我一条奔向未来的路。

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