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馨芮对瑜伽的感悟
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2012-06-15 09:55:06

  学习,培训,练习瑜伽这么多年瑜珈已经成了我生活中重要的一部分,我认为瑜伽是一种人生态度,是一种对人生的理解,在刚开始练习瑜伽体位的时候,我们的身体会经历一个从紧张到疼痛,从疼痛到放松,从放松到痛快的过程。才开始练习瑜伽的会员很执着于瑜伽的动作,总是认为要会做多少动作才算学会。有些动作做不来,总是很着急,耿耿于怀。到后来干脆放弃了,做不了就做不了吧,以后再慢慢练殊不知反而做到了,这些都是瑜伽的奇妙之处。在不经意之间会发生奇妙的变化给身体和心灵带来升华,现在更多的人感受到瑜伽的意义外在与内在的连接,练习过程中会发现自己在慢慢不经意之间改变从脾气不好到心胸开阔,从不能专注到不断内观,   传统的印度瑜伽,起源于七千多年前的喜马拉雅山一带。瑜伽源于梵文YOGA,意为连接、结合。它结合了仿生学(模仿动物、植物的形态等)、哲学,并配合呼吸、冥想,以达到强身健体,摆脱痛苦得以解脱的目的。而中国瑜伽是在印度瑜伽的基础上融入了中国几千年流传下来的中医理论、易经、佛学、儒家教育等,形成了一个多元而完整的科学体系统,安全有效的调节我们的内在.外在.
  希望有更多的朋友加入瑜伽,感受瑜伽,体验瑜伽,享受瑜伽,爱上瑜伽,创于古梵瑜伽馨芮老师

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