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瑜伽姿势助益身体状态
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-09-11 05:55:43
瑜伽姿势助益身体状态

  受先天(体质偏弱或偏强)、遗传、环境、年龄、长期的生活方式、是否有旧伤或宿疾等因素的影响,我们每个人的身体状况各有不同。天津瑜伽说瑜伽姿势可以根据我们的特性和个人不同的状况,使我们达到和维持在最佳的身体状况。

  纵然瑜伽姿势对身体将抗如此有益,但我们无论如何也不能存有一旦练习瑜伽,身体就绝不会虚弱、老化以致死亡的幻想。

  常言道“岁月催人老”,对自己有不切实际的期望,并将“完美健康”设定为目标,那么就会像杨先生一样,引致更多的压力、焦虑、失望以至愤怒,那反而就毁损了我们的健康!

  杨先生告诉我们,虽练了太极可还是觉得精力不济,伸直有时还会生病,所以他决定放弃太极改练瑜伽。练了瑜伽之后,他总体上感觉好多了,但总也有些日子没啥力气,有这儿痛那儿疼等要生病的感觉。他抱怨做了那么多的努力,是没得到“完美健康”与幸福。他说开始那会儿还挺高兴,觉得终于找到了“完美健康”的秘诀,现在这结果却让我有些灰心失望了.

  我们还真不知道如何回应他的问题,因为如果我们如实相告,他可能会更沮丧!但无论如何,我们还是要去除他的误解。

  我们向史先生解释,瑜伽姿势或是任何其他锻炼的目的,都不是为了得到“完美健康”。“完美健康”,应该是指躯体完全摆脱了所有痛苦,但这是不可能的,因为躯体和病痛,就像水和湿是一体两面无法分离一样。屈体的自然本性,决定了我们会有不适、压力、疾病、损伤、老化以及最终的死亡,显然这与完美无限的健康是相对立的。

  瑜伽姿势对我们获得最佳的身体状态颇有助益,但最佳的身体状态与“完美健康”之间是有很大差别的,我们切不可将两者混为一体。

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