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性生活与养生的关系是什么?
来源:http://www.4001017170.com/    发布时间:2013-09-04 05:14:48
天津瑜伽介绍性生活与养生的关系是什么

  性生活养生,就是性生活保健,即根据人体的生理特点和生命规律,采取健康的性行为,可以防病保健,提高生活质量,达到健康长寿的目的。

  养生学家对性生活主要强调三点:①性生活必不可少;②性生活不可过度;③和谐的性生活有益身体健康。性生活是人的一种正常的生理活动,它不仅可以满足人的生理需求,还是人类繁衍后代所必不可少的。天津瑜伽强调性生活保健主要坚持节制性生活、性生活不宜过早、把握良好的生育时机、注意性生活卫生四个原则。

  已婚女性性生活正常与否,对生活有很大的影响。因此,婚后女性平时需要注意性生活前后生理保健、卫生常识、性生活禁忌等。

  女性朋友在过性生活时,要注意多方面的卫生,洗手是很关键的问题。平时生活中,数钱、干活等都很容易使手沾染上细菌,如果在性生活之前没有洗手,这些细菌就很容易传染给对方,导致疾病的发生。另外,要想提高性生活质量,可以在性生活之前喝杯水、做一些按摩等,都有利于性生活质量的提高。

  女性朋友应注意,平时要经常清洗外生殖器,勤换内裤;性生活前清洗外生殖器;性生活后应及时排尿,让尿液冲洗尿道口,预防尿路感染。性生活不宜过度,根据年龄和身体健康状况安排。如果性生活后女性朋友感到精神委靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲缺乏,说明性生活过度,要节制一些。天津瑜伽提醒不适宜进行性生活的特殊时期包括新婚处女膜破裂后几天内、月经期、产褥期、妊娠头3个月和临产前3个月、性器官有炎症时、夫妇一方在患病期。

  另外,季节不同,性生活也要随之改变。

  (1)春天 春天阳气上升,万物欣欣向荣,所以性生活次数应当较冬季有所增加,这样才有助于机体各组织器官的代谢活动,增强生命的活力。

  (2)夏天 夏天各种植物繁荣茂盛,人们也应该心情愉快,使体内阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此,夏天性生活亦应是随其意愿,不过度约束,使机体在“阳气浮长”之际,保持茁壮旺盛之势。但是需要注意的是,燥热天气,人体脏腑功能相对减弱,暑邪易侵犯人体阳气,此时性生活应适当减少。

  (3)秋天 天气转凉,薄地黄生,人也该宁神静志,收敛精气。所以,秋天性生活应加以收敛,克制欲望,减少性生活的次数,使体内的阳气不再过多地向外宣泄。

  (4)冬天 冬天百虫蛰伏,禽兽潜踪,阳气藏封。此时,女性朋友对性生活要加以严格控制,尽可能减少性生活的频率。如果恣意纵欲,则容易导致气弱肾虚,难免致病。

  温馨提示:妇女妊振后全身与生殖器官所产生的变化,在产后逐渐复原,这一段时间为6-7周,称为产褥期或“月子”。此时,产妇身体抵抗力校差,加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面,更容易感染。因此,天津瑜伽强调在这段时间应注意休息,不能有性生活,避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。若产后阴道血性分泌物持续时间较久,女性朋友则应注意延长节欲时间。

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  作者:天津瑜伽

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