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古梵瑜伽馆推出孕妇瑜伽私教课(怀孕的你赶快报名吧!)
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2013-04-03 07:24:16

  近两年瑜伽行业慢慢发展出,孕妇瑜伽和亲子瑜伽的动作,主要针对的是对孕妇怀孕期间的练习,孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态,可以帮助孕妇增加顺产的几率。

  在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。

  孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。

  古梵瑜伽馆针对孕妇瑜伽的发展热潮,现开设了孕妇瑜伽和亲子瑜伽等冷门课程的练习,由我馆资深瑜伽教练李冬青老师亲自授课,李冬青老师习练瑜伽多年,通过参加培训和大量的阅读,系统的学习了传统瑜伽的体式,呼吸法,冥想和瑜伽教学。教学上注重体式、呼吸与意识的结合,善于引导会员在习练中“聆听身体感觉”“在享受中完成习练”,并乐于在教学中将自己的习练感悟与会员分享,针对孕妇瑜伽练习经验丰富,想练习孕妇瑜伽的朋友千万不要错过这个难得的机会,怀孕也许一辈子才一次,我们如何通过在怀孕期间的瑜伽练习,让您与胎儿更健康呢,那就交给古梵瑜伽养生馆吧,我们通过多年来秉承专业专注的教学态度,以及应瑜伽市场的需求,现已发展成为天津地区连锁型专业瑜伽养生馆。目前拥有直营瑜伽会馆6所,遍布于天津市内各个地区的黄金地段。

  因为专注 所以专业 因为专业 所以卓越!

  咨询热线:152 2201 0661

  作者:古梵瑜伽教练@天津古梵瑜伽馆

  天津古梵瑜伽馆是一所综合性的瑜伽培训、瑜伽教练培训基地,颁发全国唯一可网上查询的权威瑜伽导师证书。

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