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天津古梵瑜伽 三招瑜伽减肥瘦腿秘籍
来源:http://www.4001017170.com    发布时间:2012-07-16 09:43:13

  一位穿上漂亮服装的美人儿,其腿部几乎占了身体比例一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿,其实更能散发出女性的美。天津古梵瑜伽减肥法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?有不少女性都是发展极不平衡的身材:双腿匀称的时候胸部往往是瘪小的,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓出两团赘肉,像是挂上去的两只口袋,好不恼人。
  为了能够自信地穿上迷你裙,就从现在开始进行腿部减肥吧!下面天津古梵瑜伽推荐三式瘦腿瑜伽,既能矫正你的身姿,令你的站姿看上去更加高贵优雅,当然,最重要的是,能助你修缮腿型,让你拥有一双迷人靓腿!
  天津古梵瑜伽之瑜伽减肥动作一:树式
  主攻:不良姿态,消除“象腿”
  单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
  天津古梵瑜伽之瑜伽减肥动作二:太阳式
  主攻:lift你的身体
  这个姿势能锻炼全身的肌肉,尤其是腿部的机能,强化心脏,培养人自信、坚定的心态。
  天津古梵瑜伽之瑜伽减肥动作三:箭式
  主攻:手臂后侧最容易暴露年龄的地方
  坐式平衡的姿势,能强化腰部的力量和身体平衡感,因为向两边伸展手臂和腿部,所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉,美化腿部和手臂,消除多余赘肉。
  这三式简单的瘦腿瑜伽,只要你坚持,天津古梵瑜伽一定让你瘦出迷人双腿!还犹豫什么?快来试试吧!天津古梵瑜伽更多瘦身调理瑜伽,等待您和我们一起见证奇迹!

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